Elastne kleepside on teatud tüüpi kleeplint, mis on valmistatud venivast puuvillasest koest, mis tagab mõõduka toe ja mõõduka elastsuse. Mõõdukat tuge võib kirjeldada tsinkoksiidteibi ja kinesioloogilise teibi vahel, kus ZO-teip on väga jäik ja K-teip väga elastne.
Kuidas EAB töötab?
EAB võib venitada kuni 170% oma puhkepikkusest ja see tähendab, et saate rakendada erineval määral survet. EAB-l olev liim tähendab, et kui olete otsustanud sobiva survetaseme, surub side selle kiirusega kokku, kuni see eemaldatakse.
Kompressioon võib aidata vähendada turset vahetult pärast vigastust, mis vähendab valu ja ebamugavustunnet ning aitab minimeerida vigastuse ulatust. Vastupidiselt sellele, mis võib tunduda, aitab kompressioon tegelikult piirkonnas vereringet, kuna see "venitab" veene ja kapillaare välja.
Kompressioon vähendab ka verevoolu teatud piirkonda – see on osa keha loomulikust reaktsioonist vigastustele, mis võib olla kahjulik. Kompressiooni ajal väheneb lümfi kogunemine, mis võimaldab lümfil jäätmeid kudedest paremini transportida. Turse üldine vähenemine on see, mis leevendab vigastuse valu.
See tähendab, et saate säilitada optimaalse rõhu, et toetada vigastust või vähendada turset, ilma et peaksite teipi pingutama või uuesti peale kandma. Kuid see tähendab ka, et kui seda liiga tihedalt rakendatakse, võite verevoolu kitsendada. Vaadake altpoolt, kuidas kontrollida, kas EAB on liiga pingul.
EAB-l on jäme, kortsus tekstuur, mis tagab nahale täiendava kaitsekihi ja tõmbejõu. See sobib ideaalselt sõrmede ja kõrvade kaitsmiseks spordis.
Milleks kasutatakse elastset kleepuvat sidet?
Ühine tugi
Üks peamisi EAB kasutusalasid on mõõdukas liigeste tugi. Kui liigeseid ei ole vaja immobiliseerida, kuid nad vajavad veidi lisaabi, et vältida torkivaid liigutusi kuni paraneva vigastuseni või julgustada liikumist teatud suunas, on EAB suurepärane võimalus.
EAB-d kombineeritakse sageli teiste teipidega, näiteks tsinkoksiidteibiga, et lisada tuge, mugavust ja kaitset.
Kaitse vigastuste eest
Pehmete kudede vigastuse korral tormavad veri ja lümf piirkonda kaitsva turse tekitamiseks. Kuid see võib tegelikult põhjustada valu ja isegi häirida paranemisprotsessi. EAB-d saab kasutada vigastuste korral koheseks kompressiooniks, liigese hoidmiseks ning turse valu ja ebamugavustunde vähendamiseks.
EAB mõõdukas kokkusurumine ja elastsus annavad sellele pehme ja mugava kvaliteedi, mis ei piira patsiendi liikumist, pakkudes samal ajal vajalikku kaitset.
Teine suurepärane side, mida pakume vigastuste ja liigeste toetamiseks, on Steroban Cohesive Bandage. Erinevalt EAB-st kleepub see side iseendale, kuid mitte nahale, juustele ega riietele, andes kasutajale selle kasutamisel rohkem paindlikkust. Laos on ka Steroban Cohesive Riplite, mida on lihtne rebida ja kasutada liikvel olles ning mis sobib hästi sportimiseks. Tutvuge sidussidemega meie ajaveebis.
Kõrvade kaitsmine
Lillkapsakõrv on vigastus, mida saavad poksijad ja ragbimängijad, kui õrn kõrvakõhr puutub võitluse või mängu ajal kokku löökidega. EAB-d kasutatakse tavaliselt kõrvade kaitsmiseks, lisades kudedele ja kõhredele tugeva kaitsekihi. Samuti aitab see minimeerida kõrva rebenemise või lõikamise võimalust.
Lineout lint
EAB on ragbi ajal kõige populaarsem teip, mida kasutatakse klotside tõstmiseks. EAB suurepärane liim tähendab, et see püsib kindlalt paigal, hoides tõstepäevikuid mängijate jalgade küljes, et neid saaks mängu ajal libisemata tõsta.
Pöidla teipimine
Pöidlateipimine aitab tagada vajaliku haarde raskuste tõstmisel ja erinevat tüüpi vastupidavustreeningu sooritamisel. EAB jäme tekstuur lisab haarduvust ja veojõudu, kui kasutate kettlebelle, hantleid, kange, rõngaid, köisi ja kange.
EAB on hea valik pöidla teipimiseks, kuna see lisab mugavust. Kuid samal eesmärgil võib kasutada ka teisi suurema tõmbetugevusega teipe. Pakume:
●Sterotape ZO Tape: üks parimaid liime ja kõige tugevam tugi liigeste immobiliseerimiseks.
●Sterotape Premium: veelgi kleepuvam tsinkoksiidteip.
●Steroteipkangast rihm: mis on korgiga poolil, mis hõlbustab pealekandmist ja ladustamist.
ZO-teibi eemaldamine võib olla keeruline, kuna selle liim on nii tõhus. Siit saate teada, kuidas eemaldada tsinkoksiidlinti ja kuidas eemaldada kirurgilist teipi.
Kuidas kasutada elastset kleepuvat sidet
EAB kasutamisel tuleb järgida mõnda parimat tava.
●Peske piirkonda, mida kavatsete mähkida, seebi ja veega või alkoholiga niisutatud lapiga. Veenduge, et kõik õlipõhised tooted oleks eemaldatud, kuna need võivad mõjutada sideme kleepuvusomadusi.
●Patsuge piirkond kuivaks ja laske sellel võimalusel täielikult õhu käes kuivada, et anda nahale parim hingavus ja tagada optimaalne kleepuvus.
●Ei ole vaja raseerida, kuna EAB-l on endiselt suurepärane liim, kuid see võib aidata valutumalt eemaldada.
Saate lõigata EAB-ribasid soovitud suurusele või kasutada seda otse rullilt. Ribade mõõtu lõikamine on hea valik, kui peate teibiga teipima väikese ala või katma liigendi mitmeks ribaks, näiteks õla või põlve. Kui plaanite EAB-d mähkida ümber jala, käe, randme või pahkluu, võite alustada selle paigaldamist kohe, rullides sideme rullilt maha.
Kompressiooni rakendamiseks vajutage EAB tüki ots vastavale alale ja hoidke seda ühe käega kindlalt all. Hoidke riba teisest otsast kinni, sirutage see välja, seejärel suruge see tugevalt nahale alla.
EAB-d saab kasutada koos aluskattega, kui vajate täiendavat nahakaitset. See võib aidata vähendada karvade ja naha tõmbamisest tulenevat eemaldamisvalu ning kaitsta katkiseid nahka või haavu, mis vajavad katmist.
Kontrollige alati patsiendiga või kontrollige ennast, et verevool ei katkeks. Saate seda teha
●Sõrmede ja varvaste temperatuuri kontrollimine, kui side on pandud jäsemetele.
●Kontrollige sõrmede või varvaste värvi, et näha, kas need on kahvatud või sinakas. Võite vajutada ka sõrmele või varbale ja kui värv taastub väga aeglaselt, on see märk sellest, et side võib olla vaja lahti saada.
●Kontrollige, kas patsient on sidemega võrreldes kuskil kaotanud.
Ärge unustage, et sirgele jäsemele rakendatud EAB võib muutuda liiga pingul, kui jäse on pikka aega painutatud.
