Kliinilises keskkonnas on kinesioloogilisel (muidu tuntud kui K-Tape) teibil palju ilmseid eeliseid. Esiteks on see peamiselt puuvillane teip, mis hingab ega vaja duši all kuivana hoidmist. See on väga paindlik, muutes selle suurepäraseks põlvede ja muude liikumist vajavate liigeste jaoks. Kinesioloogiateip on kasulik ka tursete juhtimisel, verevalumite leevendamisel, vigastuste ennetamisel ja taastusravis.
Sporditeip on tugevam, kleepuvam ja vähendab liigeses saadaolevat liikumisulatust rohkem kui K-teip. See on parim valik hüpermobiilsete liigeste või aktiivsete vigastuste korral. Aluskatte nagu Hyperfix® kasutamine võib olla kasulik nahaärrituse vähendamisel. Üldjuhul tuleb teip eemaldada 3 päeva pärast, et vältida dermatiidi teket. See võib üksikisikute lõikes erineda.
Seega, kui teil on vigastus ja teil on vaja liikumist takistada ja lihaste aktiivsust vähendada, on traditsioonilised sporditeipimise tehnikad endiselt parim valik. Kui soovite vähendada lihaste pinget, vähendada turset ja säilitada liigeste funktsionaalsust, valige oma lemmikvärv või -muster ja kinnitage oma K-teip.
Kinesioloogia teibi tüübid
Kinesioloogiateipi saab peale kanda erineval viisil, olenevalt sellest, miks seda vaja on. Teie füsioterapeut võib teile näidata, kuidas teipi kasutada ja kleepribad õigesse konfiguratsiooni lõigata.
Lindi kujundite hulka kuuluvad:
"Mina" riba: Seda kujundit saab kasutada teist tüüpi ribade valmistamiseks allpool. Tavaliselt kasutatakse "I" ribasid lihaste, kõõluste ja sidemete toetamiseks. Neid kasutatakse sageli teie rotaatormanseti, tuharalihaste, nelipealihase või Achilleuse kõõluse hõlbustamiseks. Seda saab kasutada ka alaseljal ja keskseljal, et aidata teil õiget kehahoiakut säilitada.
"X" riba: Seda tüüpi kasutatakse siis, kui kinesioloogilist teipi on vaja suure ala katmiseks või mitme liigese ületamiseks. X-riba sakid ristuvad üle tundlike piirkondade, nagu põlvede tagaosa või küünarnukkide esiosa. Seda riba kasutatakse tavaliselt teie reielihaste hõlbustamiseks, mis läbivad nii puusaliigese kui ka põlveliigese tagumise osa.
"Y" riba: Seda riba kasutatakse tundlike kehapiirkondade (nt põlve taga või küünarnuki ees) ületamiseks. Seda kasutatakse tavaliselt ka teie põlvekedra asendi kontrollimiseks, näiteks patellofemoraalse stressisündroomi või sublukseeriva põlvekedra korral. "Y" riba ei ole tavaliselt nii pikk kui "X" riba.
"Fänni" riba: See tüüp võib aidata kontrollida teie jala või käe turset. Seda kasutatakse tavaliselt lümfödeemi raviks või pindmiste muljumiste ja tursete korral.
"Lift" riba: Seda riba kasutatakse sageli vigastatud kudede toetamiseks või lihassõlmede või käivituspunktide raviks. See aitab tõsta nahka ja kudesid valusatest lihastest ja käivituspunktidest lahti. Seda kasutatakse ka pindmiste verevalumite raviks
Mõned kinesioloogilise teibi levinumad kasutusalad on järgmised:
Liikumise lubamine:Kinesioloogiateipi saab kasutada lihaste tulistamis- ja kokkutõmbumismustrite parandamiseks. See võib viia lihastoonuse normaliseerumiseni ja samuti aidata parandada sportlikku sooritust.
Inhibeerimine ja valu juhtimine: Kinesioloogiateipi saab kasutada valu ja lihasspasmide vähendamiseks, mis võivad tekkida pärast vigastust. See võib aidata vähendada teie närvide valusignaale ajule, mis võib aidata vähendada lihaste kaitset ja kaitsvaid spasme.
Toetus ja stabiilsus:Kui teil on haigusseisund, mis nõuab kindla liigese paigalhoidmist, võib kinesioloogiline teipimine teile sobida. Sellised seisundid nagu patellofemoraalne stressisündroom, iliotiibiaalse riba hõõrdumise sündroom või õla ebastabiilsus võivad kasu saada kinesioloogilise teibi pakutavast lisatoest. Teip võib teie liigest toetada, võimaldades samal ajal liikumist.
Turse vähenemine: Kui teil on vigastusest või operatsioonist tekkinud turse, võib kinesioloogiline teip aidata turset vähendada, vähendades survet naha ja aluskudede vahel. See annab võimaluse liigsete vedelike läbimiseks. Kinesioloogiateipi kasutatakse mõnikord lümfödeemi ravis või pindmiste muljumiste (verevalumite) korral.
Armide ravi: Pärast operatsiooni või traumat võib teil vigastatud ala kohal olla arm. Mõnikord seostub armi all olev kude teie naha ja selle all oleva fastsiaga. See armkude võib piirata teie normaalset liikuvust ja liikumisulatust. Kinesioloogiateipi saab kasutada armkoe õrnaks tõmbamiseks, pakkudes madala intensiivsusega ja pikaajalist venitust tihedale kollageenile, mis moodustab armkoe.
